0 Стройная фигура к Новому Году

До нового года осталось чуть больше месяца и за этот период каждая девушка должна столько всего успеть. Помимо выбора подарков близким людям, дамы чаще всего задумываются о своей фигуре и ярком преобржении к чудесному празднику. К зиме осенняя хандра проходит, но оставляет на бедрах и животе память о «cладкой» борьбе с этим состоянием.

Избавиться от пары лишних килограммов за месяц и привести свою фигуру в прекрасное состояние к новому году вполне реально. В этом деле главное во время спохватиться и уверенно настроится на борьбу с жировыми клетками, которые имеют свойство жить вечно.
Итак, первое и самое важное – это правильное питание. Об этом трезвонят на каждом углу все кому не лень, советуя перейти на овощи, не употреблять жаренное, жирное, острое, отказаться от поздних ужинов и т.д. Но быстрая и кардинальная смена режима и рациона питания может не только стать безрезультатной, но и пагубно повлиять на организм. Именно по этому стоит отказаться от строгих диет и привнести не существенные, однако, в конечном итоге очень результативные изменения.
Ваш завтрак булочка и сладкий кофе? На здоровье! Смело съедайте половину булочки, запивая ароматным кофе БЕЗ сахара. К «урезанному» завтраку добавьте нежирный творог или йогурт. Не стоит упоминать, что в этих продуктах много белка и других важных для организма микроэлементов.
Привыкли в офисе хрустеть крекерами и шуршать этикетками от конфет? В данном случае - это единственное от чего стоит полностью отказаться для достижения заветной цели. Замените привычный перекус нарезанными яблоками или же любыми другими любимыми фруктами, за исключением бананов и винограда (в них содержится большое количество фруктозы и сахарозы, которые лучше употреблять на завтрак).
Забудьте о котлетах, картофеле фри и пюре. Отныне обед «экспресс борца» за идеальную фигуру будет состоять из супов и салатов без майонеза. Суп с фрикадельками, уха, щи, фасолевый и чечевичный супы – основные горячие блюда вашего обеденного стола.
Ужин, по возможности отдайте врагу. Ну а если вы с такой потерей смириться не в состоянии, можно запивать горе кефиром и заедать овощами и отварными яйцами.
Нельзя забывать о физических упражнениях. Выберете для себя максимально подходящее время (15-20 минут в день), и не употребляйте пищу за 3 часа до и 3 часа после маленькой тренировки. Идеальное время – это минуты перед сном, при условии, если вы не страдаете бессонницей и различными эмоциональными расстройствами.
Комплекс упражнений достаточно прост. Уделите несколько минут разминке и приступайте к разработке мышц живота.
Лягте на пол, руки выпрямите крест-накрест за головой и начинайте одновременно поднимать корпус и прямые ноги по возможности на 90 градусов. Это упражнение довольно сложное, но очень эффективное, так как одновременно тренирует нижний и верхний пресс. Первую неделю ограничьтесь 3-мя подходами по 20 раз, постепенно увеличивая нагрузку до 6-7 подходов.
Далее уделите внимание ногам. Объективно определите максимально проблемную зону и начинайте над ней работать. Чаще всего такими зонами являются бедра и внутренняя поверхность бедра. Оптимальное решение этих двух проблем – всеми известное упражнение «ножницы», которое нужно выполнять медленно в несколько подходов по 20-30 раз.
Основной залог эффективности такой мини-тренировки заключается в ее периодичности. Ни в коем случае нельзя пропускать и дня.

0 Букет невесты - модные тенденции

Свадебный букет невесты сродни ювелирному украшению, он подчеркивает красоту и придает законченность свадебному образу.

Флористы, как и модные дизайнеры, трудятся над созданием новых коллекций свадебных букетов невесты, изумляющих своим разнообразием, великолепием и изысканностью. Сегодня не обязательно придерживаться классического представления об этом поистине необходимом аксессуаре, выбирая белоснежный букет невесты из роз. Цветочные салоны предлагают широкий выбор свадебных букетов, различных по форме, расцветке, композиционному сочетанию цветов и растений.
Совет профессионала
Известный флорист и декоратор Татьяна Тридворнова предлагает обращать больше внимания на сезонные цветы и выбрать основной цветочный мотив для стилистики всей свадьбы в целом и букета невесты. В июне, например, у вас может быть свадьба с пионами, а в мае – с ландышами.
Сегодня девушки могут отойти от привычных свадебных канонов и выбрать букет невесты в виде аксессуара: муфты, браслета или сумочки из живых цветов. Очень актуально декорировать букеты лентами, стразами или жемчужными нитями. Еще одно новшество от Татьяны Тридворновой – букет невесты, покрытый фатой. Он символизирует магию свадебной церемонии – ощущение сказки должно присутствовать во всем!
Новинки сезона:
Открытие сезона – цветок стефанотис с Мадагаскара. Букет невесты из стефанотиса подойдет нежной, утонченной невесте, создаст ощущение легкости и романтичности свадебного образа.
Смелым девушкам можно поэкспериментировать с букетом невесты из ярких или полевых цветов. Даже если в день свадьбы погода будет переменчивой, такие цветы подарят хорошее настроение вам и всем, кто вас окружает.
Еще одна новинка сезона – букет невесты из пионов. Эти дивные цветы подойдут к любому платью – и простому, и по-королевски роскошному. Букет невесты из пионов в этом сезоне не требует дополнительного декора, его пышные бутоны смотрятся актуально и свежо, а разнообразие красочной палитры, позволит подобрать эти цветы к любому образу.
Обновленная классика: белый букет невесты
Согласно легенде на белый цвет слетаются ангелы, белый цвет в свадебном букете – символ чистоты и невинности, белый идет абсолютно всем, поэтому белый букет невесты никогда не выйдет из моды.
Белый буке невесты из роз подчеркнет элегантность свадебного стиля. Сегодня актуален букет невесты из белых роз с тонким естественным ароматом. Чайные розы разных оттенков белого – идеальное решение для такого букета. Для свадебного букета можно использовать кустовые розы – букет невесты из роз миниатюрных размеров смотрится очень свежо в сочетании с простым минималистичным платьем. Согласно тенденциям последнего времени, следует обратить внимание на букет невесты из роз полиантовых и махровых сортов.
Белоснежный букет невесты из калл также является классикой жанра, это очень эффектные цветы, которые подойдут как традиционному, так и дизайнерскому фасону платья. Белый букет невесты из калл каскадной формы может быть впечатляющим акцентом в вашем образе, форма букета невесты из калл также может быть полукруглой или строго-прямой – букет невесты из калл на вашей свадьбе предоставляет массу возможностей для смелых экспериментов.
Белый букет невесты из орхидей символизирует изысканный вкус и придает оттенок экзотики. Эти дивные цветы имеют множество форм и оттенков, но в белом цвете смотрятся по-настоящему роскошно. Свадебный букет из орхидей может быть круглой, каскадной форме, это может быть букет-аксессуар. Кроме того, белые орхидеи идеально использовать в качестве основной темы свадьбы: бутоньерки, браслеты для гостей и орхидеи в горшках для украшения зала создадут потрясающую атмосферу и украсят ваш праздник.
Но и в классике есть свои новинки, например букет невесты из лилимелии – стильный и необычный, он станет уместным акцентом к платью прямого силуэта и прекрасно подойдет к модному фасону «платье-русалка».
Несколько общих правил помогут сделать правильный выбор свадебного букета:

• При выборе свадебного букета обращайте больше внимание на сезонные цветы – они смотрятся свежо и гармонично, добавят шарма образу невесты. Например, традиционно весенними считаются тюльпаны, пионы, гиацинты и ландыши, летом можно составить букет из полевых цветов, цветы осени – георгины, хризантемы, гортензии, а зимой актуальны орхидеи, лилии, калла и другие экзотические цветы. 
• Выбирайте основной цветочный мотив для стилистики всей свадьбы в целом и создания букета невесты. 
• Подумайте о цвете – яркие или глубокие краски в вашем букете могут стать смысловым акцентом вашего образа и заявить об изяществе и тонком вкусе невесты.
• Миниатюрным девушкам подойдет маленький букет невесты круглой формы или букет невесты из одного крупного цветка, а высоким флористы рекомендуют каскадный свадебный букет.
• Если вы предпочли маленькое белое платье, не стоит делать выбор в пользу объемного букета невесты
• Невестам со светлым цветом волос идут букеты мягких нежных тонов, а брюнеткам и шатенкам – более яркие.
• Вашим подругам предстоит поймать букет невесты, поэтому он не должен быть слишком тяжелым. Вы должны чувствовать себя комфортно и получать удовольствие, поэтому не следует делать выбор в пользу слишком объемных свадебных букетов или композиций, составленных из цветов с сильным ароматом.
• Если вы решили изготовить букет невесты своими руками, не стоит использовать слишком много декоративных элементов. Цветы, перевязанные лентой – это беспроигрышный вариант. Выбирайте только качественные и экологичные детали для украшения – ленты из натурального шелка и естественный декор. Можно использовать основной мотив оформления свадьбы, для свадьбы на пляже, например, это могут быть перламутровые раковины. Пластик и дешевые стразы способны испортить впечатление. Оформляя букет невесты своими руками, подбирайте цветы и закрепляйте их таким образом, чтобы ваш букет выдержал испытания всего свадебного дня.

И пусть ваш свадебный букет добавит вам радости в этот замечательный день!

0 Числа во сне

Числа, появляющиеся в вашем сне, могут рассказать вам о грядущих событиях или напомнить о прошлом, которое продолжает влиять на вашу жизнь.

Значение чисел в ваших снах может быть как буквальным, так и представлять собой «зашифрованный» символ. Числа в сновидениях могут являться головоломками, которые вы должны разрешить, чтобы получить определенную информацию. Также они могут предупреждать о важном событии, которое ожидает вас впереди. Интерпретировав числовые символы, вы можете применить полученные знания к конкретным событиям. Например, числа могут рассказать вам о времени и месте, где произойдет событие, волнующее вас. И наоборот - могут напомнить вам о событии прошлого, которое до сих пор может оказывать влияние на вашу жизнь.
ЧИСЛА-НАПОМИНАНИЯ
Умение правильно интерпретировать числа, возникающие в ваших снах, очень пригодится вам в жизни. Вы сможете заранее поставить для себя временные рамки, за которые постараетесь наиболее вероятно добиться поставленной цели. Кроме того, числа могут информировать вас о том, когда вы должны начинать действовать, какой период времени наиболее благоприятен для вас.
В то время как детальное изучение нумерологии может давать общее знание о значениях чисел, цифры, возникающие в ваших снах, могут иметь «персональное» значение, относящееся только к вам. Они могут напоминать вам о важных предстоящих датах, например дне рождения дальнего родственника, о котором вы могли забыть, или о дне поступления на новую работу.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
Числа в снах могут также обращать ваше внимание на значительные поворотные моменты, которые в некоторых случаях означают начало или окончание очередной фазы в вашей жизни. Например, числа в сновидениях могут дать вам ключ к сезону, месяцу и даже точной дате ожидаемого продвижения по службе или подсказать результаты выпускных экзаменов.
ТОЛКОВАНИЕ ЧИСЕЛ
Числа, возникающие в ваших снах, могут по-разному «проявлять» себя. Например, вам могут присниться не цифры, а некое количество людей или предметов. Толкование сна будет зависеть от нумерологического значения такого числа.
Если вы во сне считаете деньги, то это может означать улучшение вашего финансового положения. Тогда как пересчитывать людей (например, учеников в классе или очередь в магазине) означает, что вы чувствуете себя заваленным обязанностями и обязательствами. Если вы считали в одиночестве, это символизирует изнеможение и усталость, но если вам помогали считать, то это говорит о дальнейшем карьерном росте. Чтение или написание чисел подразумевает необходимость контроля над финансовыми расходами, но если вы ошиблись в чтении или счете чисел, то от вас отвернется удача.
ЧИСЛА И КОДЫ
Если вы можете восстановить в памяти цифры, которые видели во сне, следует записать их, поскольку они могут содержать данные о времени или дате события вашего ближайшего будущего. Такие числа могут появиться в виде телефонных номеров, кодов, дат или даже лотерейных номеров, которые открывают выигрышные комбинации. Числа в снах могут сочетаться с различными буквенными сочетаниями - в этом случае вы должны тщательно записать числа и буквы в вашем дневнике сновидений.
Цифры от нуля до пяти
Таинственное значение чисел в снах во многих случаях совпадает с их значением в нумерологии и астрологии. Более того, эти источники полезны в тех случаях, когда вы хотите более глубокого анализа чисел в ваших снах. Общий смысл цифр от 0 до 5 таков: 0 символизирует цикличность жизни; 1 является символом созидания и интеллекта; 2 - символ женского начала; магическая цифра 3 - символ триединства и созидательного мужского начала; 4 - цифра, связанная со стихией Земли, означает солидарность и справедливость; 5 - символ брака, соединяющего женское начало (2) и мужское начало (3).
Цифры от шести до десяти
6 - символ целостности и спокойствия; 7 - самое магическое и священное число, олицетворяющее мудрость, святость и тайное знание; 8 - символ бесконечности; 9 - предвещает беременность и успех; последовательность замыкает 10 -олицетворение целостности Вселенной, завершение определенной фазы и создание позитивной атмосферы, способствующей прогрессу.
Двузначные числа Из двузначных чисел особого внимания заслуживают: 13 - символ силы, это число вовсе не является предвестником несчастий, как принято считать; 19 привнесет в вашу жизнь удачу и вдохновение; 21 предсказывает осуществление целей, которые принесут вам свободу.

0 Идеальная жена

Каждая любящая женщина хочет быть идеальной для своего мужчины, и порой искреннее стремление нужно направить в правильное русло, чтобы сделать жизнь двух людей счастливее, а семейные отношения – более прочными.

Как известно, идеальных людей не бывает, и все-таки что особенно важно для мужчины в его избраннице?
Не существует универсальной формулы. У каждого мужчины свои представления об идеальной жене и спутнице жизни. Мужчина – это целая вселенная, на его восприятие женщины влияют впечатления детства, юности и опыт, полученный в зрелом возрасте, и, конечно, представления, принятые в обществе. А жизнь вносит свои коррективы, опровергая любые каноны, особенно в том, что касается любви и семейных отношений.
Некоторые утверждают, что сегодня все больше мужчин ценят в женщине личность. Женщины стремятся к развитию и самореализации, могут быть независимы и делать карьеру наравне с мужчиной. Такая жена – это в первую очередь друг, достойный собеседник, партнер по интересам и образу жизни.
Однако далеко не все склоняются к такому образу идеальной жены. Многие мужчины по-прежнему считают, что идеальная жена должна быть в первую очередь хозяйкой дома и хорошей матерью, нежной и заботливой, умеющей выслушать и поддержать мужа, всегда оставаясь союзником, но не соперником или конкурентом. Истина, вероятно, где-то посередине, и замужней женщине сегодня приходится совмещать карьеру и развитие с заботой о детях, доме и любимом мужчине, оставаясь при этом женственной и привлекательной.
Сексуальность и красота остаются в числе безусловных женских достоинств. Умение ухаживать за собой, превосходно выглядеть и одеваться со вкусом – необходимые качества идеальной жены. А универсального рецепта сексуальности не существует – супруги должны просто подходить друг другу.
Большинство мужчин очень трепетно относятся к собственной независимости, поэтому принято считать, что идеальная жена уважает личное пространство мужа, не ограничивает его свободу и оставляет ему приоритетное право принятия решений. И конечно, идеальная жена должна быть верной и преданной, оставаясь рядом с супругом не только в успешный период жизни, но особенно во время неудач и падений.
Чтобы точнее представить себе образ идеальной жены, мы задали вопросы успешным молодым мужчинам – жителям большого города!
1) Если говорить об идеальной женщине-спутнице жизни, какие качества наиболее приоритетны для вас? Назовите 3 самых важных…

• Евгений (21 год, менеджер по туризму, женат): интеллект, привлекательная внешность, легкость в общении
• Дмитрий (26 лет, консультант в консалтинговой фирме, не женат): доброта, женственность, ум
• Владимир (28 лет, редактор сайта, не женат): забота, хозяйственность, сексуальность
• Александр (30 лет, акционер в страховой компании, женат): женственность, сексуальность, мудрость
• Василий (31 год, инвестиционный банкир, не женат): оптимизм и хорошее настроение, чувство юмора, преданность
• Сергей (32 года, сотрудник банка, не женат): интеллект, умение готовить, любовь к детям
• Вадим (33 года, фотограф, женат): хозяйственность, социальность, забота о детях
• Алексей (40 лет, IT-специалист, женат): секс, обаяние, ум
• Николай (45 лет, PR-директор, женат): умение делать вид, что все хорошо; всегда быть в хорошем настроении; не грузить своими мелкими проблемами

2) С чем бы вы никогда не стали мириться в семейной жизни?

• Евгений: с равнодушием
• Дмитрий: если мы не можем комфортно проводить время вместе и в компании
• Владимир: с наплевательским отношением к дому
• Александр: с равнодушием
• Василий: с предательством, нежеланием развиваться, неуважением
• Сергей: с унижением
• Вадим: с отсутствием любви и заботы, с нежеланием заниматься детьми, когда работу (карьеру) ставят на первый план
• Алексей: с равнодушием
• Николай: со скандалами, с небрежением к детям, с попытками меня контролировать

3) Хозяйственность или сексуальность?

• Евгений: сексуальность
• Дмитрий: сексуальность
• Владимир: не могу сказать, что важнее
• Александр: сексуальность
• Василий: ни то, ни другое (см. пункт 1), но скорее сексуальность
• Сергей: хозяйственность
• Вадим: хозяйственность
• Алексей: сначала сексуальность, со временем переходящая в хозяйственность
• Николай: для хозяйственности можно нанять человека, впрочем, для сексуальности тоже. С другой стороны, с годами сексуальность все больше смотрит на сторону, а хозяйство никуда не денется. ВЫВОД – все равно!

4) Насколько ваша настоящая избранница соответствует идеалу?

• Евгений: полностью
• Дмитрий: это не важно!
• Владимир: полностью
• Александр: это зависит от ее настроения – от 70 до 100 =)
• Василий: в достаточной мере ))))
• Сергей: 70%
• Вадим: на 98% соответствует
• Алексей: я с ней, значит, соответствует более, чем на 50%
• Николай: ничего идеального нет, но в целом близка

5) Какую роль играет для вас ваша спутница жизни? (например, лучший друг, любовница, источник вдохновения, тихая гавань…)

• Евгений: любовница, друг, вдохновение, радость жизни, критик
• Дмитрий: хм, сразу все :) но больше – мудрая гавань:)
• Владимир: та, о ком хочется заботиться
• Александр: самую важную
• Василий: друг, советчик (не всегда мудрый)
• Сергей: друг в большей степени
• Вадим: моя нынешняя жена
• Алексей: она драйвит!
• Николай: это мать моих детей

6) Кто из женщин является для вас эталоном идеальной жены (настоящего или прошлого, среди вымышленных персонажей или реальных людей)?

• Евгений: не помню таких
• Дмитрий: а вот Нала, подруга Симбы, из мультфильма «Король лев» :)
• Владимир: идеальных нет, к сожалению
• Александр: Памела Андерсон
• Василий: моя мама
• Сергей: мама
• Вадим: на 100% идеальных не бывает
• Алексей: у мужчины (современного и приличного) в жизни должно быть несколько жен, лучше одновременно!
• Николай: нет таких

Итак, идеальная жена (которая, кстати, редко встречается в природе), с точки зрения мужчины, – это вдохновляющая, привлекательная, сексуальная и в то же время мудрая женщина, которая понимает мужчину и предугадывает его желания. Она не пытается изменить его, превратив в героя своих снов, а принимает со всеми достоинствами и недостатками. Она гордится мужем, уважает его, поддерживает в сложные времена. У нее спокойный и легкий характер, она хорошая мать и примерная хозяйка дома…
Все это так. В то же время для женщины очень важно не переусердствовать на пути к совершенству и не потерять себя. Главное, чтобы в стремлении стать лучшей для своего мужа она не забывала о своих желаниях – о том, что делает ее счастливой. Идеальная жена – это прежде всего счастливая женщина.
Будьте счастливы и дарите счастье тем, кто рядом!

0 Чтобы год кролика тебе благоприятствовал

Год Желтого Кота или Кролика в Китае считается годом созидательности и умиротворения. Начнется он 16 февраля 2011 в 9 часов 39 минут по московскому времени. Для того, чтобы Кот с Кроликом вам благоприятствовали, надо:

Стать такими же добродушными, спокойными, несуетливыми. И тогда, падая в прямом и переносном смысле, всегда будете счастливо приземляться на четыре лапы.
Решать важные дела следует по 5-м и 10-м числам — самым удачным в наступающем году.
На праздничном столе обязательно должны быть просо и яблоки. Ни в коем случае не подавать зайчатину или крольчатину, чтобы не будить в Зайце Тигра. И вообще лучше отдать предпочтение блюдам вегетарианским. С алкоголем стоит завязать: правящая стихия Металла — враг водной стихии, а значит, и водки.
Цвета 2011 года: желтые, коричневые, бежевые, серебристые и оранжевые.
Праздник лучше встречать в одежде из хлопка, льна, шерсти пастельных тонов. А можно нарядиться в костюм зайца или кота.
Так как стихия 2011 год — Металл, расставьте по квартире металлические украшения (например, металлические вазы или подставки для свечей) и используйте красивые металлические столовые приборы. Не забудьте купить фигурки с символом 2011 года и подарить их близким. Оставьте фигурку и себе, поставьте ее на полку или прикрепите к холодильнику, чтобы угодить приходящему году.
Говорят, что если 16 февраля в указанное выше время загадать заветное желание и при этом громко помяукать — оно может сбыться.
Да, кстати. 31 декабря при встрече нашего Нового Года вместе с новогодними подарками под елку стоит положить пучок моркови, чтобы заранее начать радовать символ 2011 года.